Kandungan Kulit Manggis

Kandungan Kulit Manggis

Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit.

Buah manggis memiki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun renyah. Rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Namun siapa sangka, bagian paling bermanfaat dari buah manggis justru ada pada kulit buahnya. Ya, belakangan ini kulit buah manggis menjadi begitu populer karena berdasarkan penelitian memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan.

Kandungan
Zat warna kuning yang berasal dari dua metabolit, yaitu magostin dan B-magostin.
Metabolit baru, yaitu 1,3,6,7-tetrahidroksi-2,8-di(3-metil-2butenil) xanton yang diberi mana a-magostanin.

Khasiat

• Untuk penyakit disentri: Kulit buah manggis dicuci, lalu dipotong-potongdan direbus dalam empat gelas air. Setelah mendidih dan air rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan. Setelah dingin, air rebusan disaring. Jika ada bisa ditmbahkan madu. Minum aur ramuan ini 2 kali sehari dan lihat perkembangannya.
• Untuk penyembuhan diare: Lakukan dengan langkah yang sama, namun air rebusan yang tersisa lebih sedikit.
• Untuk penyembuhan sariawan: Langkah cara membuat ramuan juga sama. Hanya, air ramuannya cukup digunakan untuk kumur.
• Anti mikroba: Kulit buah manggis mrmpunyai daya antimikroba terhadap beberapa jenis mikroba dan jamur.
• Anti kankaer: Penelitian tentang khasiat kulit manggis bagi pengobatan herbal terus dilakukan. Hal terakhir yang cukup mengembirakan adalah bahwa kulit manggis diharapkan bisa menjadi solusi untuk mengatsi berbagai penyakit berat mematikan seperti kanker.

Manfaat Kulit Buah Manggis

• Mengobati Sariawan

Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

• Mengatasi Diare

Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

• Anti kanker

Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

• Mencegah Penyakit Jantung

Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Dengan demikian, buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

• Meremajakan Kulit

Khusus untuk wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.

Soo, mungkin hanya itu yang bisa kami sampaikan sob sebenarnya masih banyak yang belum kami terangkan, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan baru sob.

By. Kandungan Kulit Manggis 

Makanan Sehat

Makanan Sehat

makanan sehat .Lalau makanan apa saja yang di cap makanan sehat salah satunya oatmeal, oatmeal ini makanan sehat yang bisa di dengan teratun dan akan menhasilkan khasiat yang bagus juga. selain itu oatmeal juga ternyata banyak manfaat nya loh, 

Berbicara mengenai oatmeal, mungkin di negara hanya sebagian besar orang saja yang mengenalnya khususnya kalangan menengah, ya memang oatmeal biasa dijadikan bahan makanan untuk mengecilkan perut atau melakukan diet karena begitu banyak manfaat oatmeal yang bisa kita dapatkan.

Anda penasaran apa saja manfaat oatmeal ? Langsung saja kita simak manfaat atau khasiat oatmeal berikut ini.

Oatmeal
1. Mencegah Obesitas
Makan makanan untuk tidak mendapatkan suara berat seperti jenis diet yang sempurna, kan? Karena oatmeal sangat kaya serat, itu akan membuat Anda lebih penuh untuk jangka waktu yang lebih lama. Serat akan meningkatkan viskositas isi perut sehingga akan memakan waktu lebih lama untuk mengosongkan. Merasa penuh untuk jangka waktu yang lebih lama juga akan mencegah kebutuhan untuk camilan makanan manis atau asin sepanjang hari. Penelitian telah menghubungkan rendahnya risiko obesitas pada anak-anak yang rutin makan oatmeal.
2. Mengurangi Resiko Asma
Penelitian menyebutkan bahwa konsumsi oatmeal pada anak mampu menurunkan risiko asma. Di dalam penelitian yang sama, oatmeal yang dikonsumsi bersama ikan juga berkhasiat mencegah inflamasi pada membran lendir dalam hidung.
3. Menurunkan kolesterol
Oatmeal merupakan sumber makanan yang kaya serat larut, yang juga ditemukan pada apel, pir dan prunes. Serat larut dapat menghambat tubuh dalam penyerapan kolesterol LDL, yang biasa dikenal sebagai kolesterol jahat. Satu cangkir dan setengah oatmeal mengandung lebih dari lima gram serat, yang cukup untuk mengurangi tingkat kolesterol Anda.
4. Suasana hati
Beberapa makanan bisa membuat suasana hati menjadi buruk. Namun tidak dengan oatmeal. Sarapan oatmeal yang mengandung vitamin B6 justru membuat tubuh rileks dan memperbaiki suasana hati yang buruk.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Oatmeal mengandung beberapa jenis serat yang disebut beta-gluten serat. Serat ini mampu melindungi Anda terhadap penyakit jantung dan juga menaikan sistem imunitas. Hal ini membantu sel-sel kekebalan tubuh dalam mencari dan memperbaiki daerah pada bagian tubuh yang terserang infeksi bakteri.
6. Membersihkan Usus Besar
Membersihkan usus besar membantu tubuh dalam banyak hal, termasuk mengurangi risiko kanker. Ingat semua bahwa kandungan serat yang tinggi ada di oatmeal? Ya, itu juga baik untuk membantu menjaga usus besar agar tetap bersih dengan memaksa sisa makanan keluar dari usus besar. Dan itu dapat meningkatkan kesehatan Anda.
7.  Mengurangi Resiko Hipertensi
Kandungan serat yang tinggi pada oatmeal bukan hanya menawarkan manfaat kesehatan terhadap jantung, tetapi juga penurunan risiko hipertensi atau yang biasa kita sebut tekanan darah tinggi. Sebuah rekomedasi untuk wanita menopause, yang cenderung berisiko mengalami hipertensi, harus makan setidaknya enam porsi oatmeal atau biji-bijian lain setiap minggunya. Penelitian menunjukkan, bahwa laki-laki bisa mengurangi resiko gagal jantung jika mereka makan satu mangkuk sereal gandum atau oatmeal tiap harinya.

8. Mencegah Kanker
Manfaat dari oatmeal ini memang luar biasa. Bagaimana tidak, Oatmeal bisa menjadi obat penyembuhan kanker, oatmeal mengandung banyak serat larut dan fitokimia yang membantu tubuh untuk melawan asam empedu dan toksisitasnya, yang membantu untuk menurunkan resiko kanker seseorang.
9. Meningkatkan Sistem Imun
Tahukah Anda? Oatmeal mengandung serat yang bernama beta glucan yang populer manfaat nya mampu melawan virus, bakteri, dan parasit. Sehingga bila kita mengonsumsi oatmeal sama dengan meningkatkan sistem imun tubuh kita.
10. Bagus Untuk Kulit
Mencari cara alami untuk menyehatkan kulit? Buah ini adalah jawaban yang tepat. Selain dimakan, oatmeal juga bisa dijadikan resep masker alami. Masker oatmeal paling cocok digunakan untuk kulit gatal, kering, dan iritasi.

Bagaimana, sangat banyak bukan khasiat Oatmeal untuk kesehatan? Semoga dengan informasi ini dapat menjadi referensi bagi Anda untuk hidup sehat dan juga semoga bermanfaat informasinya , 

Mulai lah hidup sehat.

By. Manfaat sehat

Kenali Bahaya Memakai Lensa Mata

Kenali Bahaya Memakai Softlens atau Lensa Mata

Bahaya Softlens Bagi Mata dan Cara Menggunakannya Dengan Benar
Jika mendengar kata softlens, apa yang akan timbul dibenak anda ?? 

Nah, bagi anda pemakai softlens atau lensa mata kami sarankan ada untuk berhati hati, apalagi kini banyak terjual di pasar pasar, mungkin lensa tersebut harga nya murat tapi kaibat nya pasti akan patal, dan kami harapkan anda harus mengenali pemakaian yang benar dan anda harus tau juga bahaya nya .

 Bahaya Softlens Bagi Mata dan Cara Menggunakannya Dengan Benar
Jika mendengar kata softlens, apa yang akan timbul dibenak anda ??

Tentu saja panca indera penglihatan  atau mata yang akan muncul pertama di dalam pikiran kita. Softlens dulunya hanya digunakan sebagai terobosan baru bagi dunia kesehatan. Namun dewasa ini softlens bukan hanya digunakan sebagai alat bantu penglihatan melainkan sebagai  life style atau gaya hidup. Banyak orang yang menggunakan softlens sebagai gaya hidup namun terkadang mereka tidak tahu bahaya menggunakan softlens American Optometric Association (AOA) mengungkapkan kalau penggunaan softlens dekoratif (hanya untuk memperindah bola mata semata) akan sangat berbahaya jika tanpa konsultasi dokter.  Apabila tanpa konsultasi dokter, kemungkinan besar para kosumen lensa dekoratif ini tidak memiliki pengetahuan yang cukup bagaimana membersihkan dan memasang lensa dengan baik. Jika hal ini terjadi maka sudah pasti para konsumen tersebut sudah berani mengambil resiko menginfeksi mata mereka dengan bakteri, atau kerusakan yang signifikan pada fungsi mata, dan yang lebih parah adalah kehilangan penglihatan.Lensa dekoratif memiliki resiko yang sama dengan lensa korektif (untuk mata minus atau plus). Oleh karena itu jangan pernah memakai lensa dekoratif tanpa informasi dari dokter.

Bahaya / Dampak Negatif Memakai Softlens

• Iritasi dan mata merah

Ini adalah bahaya softlens yang paling sering terjadi. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti debu, pemakaian yang kurang benar dan terlalu lama dipakai. Oleh karena itu, agar tidak mengalami iritasi sebaiknya jaga softlens tidak terkena debu dan pakai dengan cara yang benar. Bagaimana? Yang paling pertama dan paling utama yang harus diingat adalah tanganmu harus steril ketika memakai softlens. Pastikan juga untuk tidak memakainya terlalu lama. Tetes mata khusus softlens bisa secara rutin kamu gunakan untuk memberikan efek lega ketika memakainya.

• Terlalu longgar atau terlalu ketat

Softlens bisa menjadi terlalu longgar atau bahkan terlalu ketat seperti sangat menempel ke mata disebut hypoxia. Hal ini dikarenakan pemilihan kadar air yang salah ketika membeli softlens. Maka dari itu sesuaikan dengan keadaan mata. Jika matamu memang sudah memiliki banyak kandungan air mata, pilihlah softlens dengan kadar air lebih sedikit. Sedangkan mata yang cenderung kering sebaiknya pilih softlens dengan kadar air tinggi.

• Softlens koyak dalam mata

Softlens bisa koyak di mata. Nah, ini cenderung sangat berbahaya. Bahaya softlens ini bisa terjadi karena kamu memakai softlens saat tidur. Ketika tidur, softlens bisa bergerak-gerak di dalam mata dan bisa berisiko pecah di dalam mata. Tidak hanya itu, softlens dapat mengering karena tidak mendapatkan oksigen dan kadar air yang cukup. Nah, ketika Anda mencubit softlens dalam keadaan kering seperti itu dapat mengakibatkan softlens koyak. Karena itu juga, memang ketika ingin melepaskan softlens sangat disarankan untuk meneteskan tetes mata khusus softlens sebelumnya.

• Infeksi kornea

Bahaya infeksi kornea bisa terjadi jika kamu tidak merawat softlens dengan baik. Karenanya bakteri, jamur dan virus bisa tumbuh di softlens dan membuat alergi pada mata. Maka dari itu, jaga baik-baik softlens-mu ya. Jika tidak bisa seperti itu, memakai softlens sekali pakai bisa menjadi pilihan jika kamu berkekeuh untuk menggunakan softlens. bukan hanya itu yang lebih parahnya lagi bisa menimbulkan kebutaan pada mata. nah jadi mulai sekarang anda harus benar benar berhati hati  sebelum memakai dan membeli lensa mata.

Cara Menggunakan Softlens Dengan Benar
Sob, bagi anda penggemar softlens anda bisa menyimak dan wajib tau nih tentang tata cara menggunakan softlens dengan benar, kan sudah saya bika sob harus bisa menggunakan softlens dengan benar.
Berikut saran dari AOA supaya dampak negatif menggunakan softlens dapat diminimalisir :

• Temui dokter / ahli mata untuk mencari informasi dan mendapatkan lensa yang sesuai untuk mata anda dan layak pakai.
• Jika anda akan menyentuh lensa cucilah tangan terlebih dahulu.
• Selalu lepas softlens anda ketika anda tidur.
• Membersihkan lensa secara rutin. Cara membersihkan yang baik adalah : usap lensa kontak dengan jari dan bilas dengan cairan pembersih sebelum menyimpan lensa dalam wadah yang sudah berisi cairan pembersih.
• Simpanlah wadah lensa kontak di tempat yang lembab dan terlindung dari cahaya matahari langsung
• Gantilah wadah lensa setiap minimal 3 bulan sekali.
• Untuk menyimpan lensa, gunakan cairan pembersih yang masih baru. Jangan gunakan cairan yang sudah dipakai, meskipun terlihat bersih tetapi mengandung bakteri yang bisa membahayakan mata anda.
• Patuhi jadwal penggantian lensa kontak sesuai anjuran dokter.
• Temui dokter mata anda untuk memeriksakan mata anda secara rutin.

Sooo0..  kalau anda adalah penggemar softens anda harus ektra hati hati dan juga jangan main main menjaga kebersihannya, sob mungkin itu yang bisa sampaikan semoga bermanfaat dan berguna bagi anda penggemar softens .. 

 By. Kenali Bahaya Memakai Lensa Mata